
頭半棘筋の種類と作用、効果的な鍛え方
筋肉の種類と作用の基礎知識 筋肉は、人間の身体を動かすために不可欠な組織です。筋肉は、骨格筋、平滑筋、心筋の3つに分類されます。骨格筋は、骨に付着している筋肉で、意識的に動かすことができます。平滑筋は、内臓や血管などの内部にある筋肉で、無意識的に動きます。心筋は、心臓にある筋肉で、自律神経の制御下にあります。 骨格筋は、筋肉の中でも最も大きく、力を発揮することができます。骨格筋は、筋繊維が束になってできており、筋肉の収縮によって骨を動かすことができます。骨格筋は、筋肉の種類に...